O Lumini Yoga Studio é um espaço que oferece Aulas de Yoga, que incluem exercícios de Mindfulness.

 

Aqui se oferece um acompanhamento cuidadoso e personalizado, a fim de garantir uma experiência eficiente e segura, mesmo para aqueles que nunca tiveram contato com o Yoga.

As aulas estão estruturadas dentro do método Kaiut, que traz as posturas clássicas do Hatha Yoga adaptadas às necessidades da vida moderna, tornando-as acessíveis a todos.

 

Dentro de uma sequência de posições simples, mas profundas, o aluno é convidado a observar as sensações físicas e mentais, desenvolvendo assim uma maior conexão mente corpo. Dessa forma, pode ser considerado também um exercício de foco e atenção plena (Mindfulness), que proporciona, de maneira espontânea, um estado meditativo ao longo da prática.