Saiba como a prática de yoga pode te ajudar.
Quando a dor se instala seja no ombro, alto das costas ou cervical, ela pode vir com limitação nos movimentos e muitas vezes é sentida não só durante as atividades diárias, mas também na hora do repouso.
Se esse é o seu caso. Já pensou que praticar yoga pode te ajudar?
Mas atenção! Alguns estilos de yoga são bem intensos. Não é difícil encontrar alunos lesionados e com piora das dores após determinadas práticas. É preciso ter cuidado e escolher o estilo adequado para você.
Por isso é importante saber que existem linhas mais terapêuticas, voltadas para pessoas de todas as idades e habilidades, que reduzem e até mesmo eliminam as dores, devolvendo qualidade de vida, saúde e bem-estar ao praticante.
Esse é caso do método que orientamos. O Kaiut Yoga consiste em movimentos sutis e posições prolongadas e dá mais ênfase à função do que à forma de uma postura. Isso pode ajudar a aliviar a dor crônica, aumentar a mobilidade e a funcionalidade do corpo.
Lembrando que o Yoga funciona no nível físico, mas também possui fortes elementos mentais e de atenção plena, beneficiando assim o padrão nervoso relacionado à dor.
Para praticar com segurança e ainda reduzir eventuais dores, a condução de um professor e a regularidade fazem toda a diferença.
Quer aliviar suas tensões, dores e desconfortos? Te convido a praticar com a gente.
Para fazer uma aula experimental gratuita ou mais informações sobre as aulas acesse o liunk abaixo:
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