A prevenção de doenças e o envelhecimento saudável devem ser planejados e construídos hoje.
Existem muitas formas de contribuir positivamente no processo de envelhecimento. Praticar yoga é uma delas.
Através de uma prática regular minimiza-se a perda gradual de movimentos, que muitas vezes nem percebemos acontecer. Essa preservação da mobilidade corporal tem consequências positivas em todo o seu sistema, entre elas:
➡️ Cria um corpo que, mesmo na velhice, pode se mover com fluidez.
➡️ Tonifica os músculos e traz consciência corporal.
➡️ Melhora a mobilidade das articulações e o equilíbrio.
➡️ Auxilia no tratamento de dores e desconfortos.
➡️ Estimula a circulação e o massageamento dos órgãos internos.
➡️ Pode reduzir a pressão arterial.
➡️ Promove uma sensação de relaxamento e bem estar.
Se você deseja chegar aos 80 ou 90 movimentando-se bem, com saúde e dignidade, comece a praticar yoga agora mesmo.
Agende uma aula experimental. Será um prazer te ajudar nesse processo.
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